^ Trở về đầu trang

logo

8 bước cho tình xưa vào dĩ vãng

Thứ 2, 12:04 PM Ngày 10/01/2011, số lần xem 525, Linh tinh

Kết thúc buồn của một câu chuyện tình là điều mà không ai mong muốn. Hãy để ký ức trở thành kỷ niệm, thành câu chuyện của cuộc đời bạn.
Đôi khi, chia tay không chỉ để lại nỗi đau cho một người mà cho cả hai. Chia tay làm hai bạn bị tổn thương, làm những ước mơ, hoài bảo, những kế hoạch cho tương lai chung của hai bạn phải hủy bỏ. Để mọi thứ quay lại vị trí xuất phát một lần nữa không phải dễ, nó làm mất của bạn rất nhiều thời gian và nỗ lực, nó làm bạn cảm thấy day dứt, thấy hối hận về những gì đã trãi qua. Thậm chí, bạn sẽ nghĩ tới việc phải làm nửa kia cảm thấy ân hận, đau khổ như những gì bạn đã chịu đựng. Điều này hoàn toàn không có gì không hợp lý. Nhưng quan trọng là làm thế nào để bạn không lãng phí thời gian để hoàn thành ước mơ tương lai của riêng bạn.
Cuộc tình kết thúc, bạn ngồi đó khóc lóc và buồn bã, rồi tự hỏi đó là lỗi của ai, của bạn, hay của nửa kia, hay là lỗi của cả hai bạn, bạn có thể thay đổi điều gì? Hàng loạt câu hỏi được đặt ra và chính bạn còn không có câu trả lời. Câu hỏi mà bạn cần trả lời là: “Liệu rằng bạn có thể sống tốt hơn, vui hơn không?”. Dĩ nhiên, bạn có thể. Tất cả phụ thuộc vào chính bạn.
Và những điều sau đây có thể giúp bạn vượt qua cuộc trầm cảm vì tình yêu.

..................

Xem chi tiết »

Những thủ phạm khiến cho răng bạn bị biến màu

Chủ nhật , 9:08 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 380, Linh tinh

Nước khoáng, trà, coca và cà ri chính là bốn thủ phạm khiến răng bạn bị biến sắc vì vậy nên chú ý trong cách sử dụng để bảo vệ hàm răng chắc khỏe.

1. Nước khoáng

Chất hóa học vừa có lợi cho men răng nhưng đồng thời cũng làm cho răng chúng ta bị vàng đi. Nước khoáng có chứa rất nhiều chất hóa học, uống càng nhiều thì cũng đồng nghĩa với việc răng sẽ biến màu. Chuyên gia nha khoa của Mỹ khuyên rằng mỗi người tối thiểu nên uống 1 lít nước một ngày, trong đó chỉ nên có 300ml là nước khoáng còn lại 700ml nên là nước tinh khiết hoặc nước tự nấu.

..................

Xem chi tiết »

Phát hiện thêm 3000 chất độc trong khói thuốc lá

Chủ nhật , 8:49 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 687, Linh tinh

Văn phòng Phẫu thuật viên trưởng (*) thuộc Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ vừa công bố hôm 9/12 bản Báo cáo tổng thể, nêu những bằng chứng mới nhất về khói thuốc lá gây nguy hại trực tiếp lên cơ thế con người, là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến các bệnh ung thư, suy tim, phổi và nhiều bệnh nguy hiểm khác, bao gồm khả năng sinh sản ở cả nam và nữ.

Báo cáo nhấn mạnh cần có những hành động cấp thiết của cộng đồng và các nhà làm chính sách để bảo vệ sức khỏe người dân.

..................

Xem chi tiết »

Những thực phẩm giúp giảm cholesterol trong máu

Chủ nhật , 8:38 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 636, Linh tinh

Phần lớn mọi người đều lo ngại rằng ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm sẽ làm tăng lượng cholesterol. Tuy nhiên, không phải tất cả thực phẩm rất giàu chất đạm đều nhiều cholesterol. Hãng thông tấn CBS đã thống kê một số thực phẩm như vậy dưới đây.

1. Rượu nho

Các nhà khoa học cho rằng những loại rượu có nồng độ cồn thấp như rượu nho đỏ giúp làm đăng lượng HDL cholesterol – một loại cholesterol tốt cho cơ thể. Ngoài ra, rượu nho cũng rất giàu chất chống ôxy hóa giúp tăng đề kháng của cơ thể. Tuy nhiên, Hiệp hội tim mạch Mỹ khuyến cáo mỗi ngày chỉ nên uống 2 lý rượu nho (đối với nam) và một ly (đối với nữ).

..................

Xem chi tiết »

Gieo thói quen, gặt sức khỏe

Chủ nhật , 12:42 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 454, Linh tinh

Mỗi ngày chỉ cần bỏ ra một chút ít thời gian cho 10 việc dưới đây thì lợi ích sức khỏe sẽ lớn hơn mong đợi của chúng ta rất nhiều.

Cười to sảng khoái - tuần hoàn máu tăng 21%

Một nghiên cứu mới đây nhất của trường ĐH Texas (Mỹ) chỉ rõ, tuần hoàn máu của những người bật cười hết cỡ khi xem phim tăng 21%, đồng thời hiệu quả có thể duy trì lâu đến 24 giờ. Nhưng nếu xem phim buồn hoặc bi thương, tốc độ tuần hoàn máu giảm 18%. Vì vậy, hãy luôn cố gắng phát hiện những “góc cười” trong cuộc sống. 

..................

Xem chi tiết »

Các thực phẩm giúp ngăn ngừa ung thư

Chủ nhật , 12:25 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 338, Linh tinh

Chế độ ăn có ảnh hưởng rất lớn tới khả năng phòng ngừa bệnh ung thư. Những thực phẩm giàu chất chống ôxy hóa, vitamin và polyphenol được coi là khắc tinh của căn bệnh nguy hiểm này.

Dười đây là 10 loại thực phẩm giúp bạn phòng bệnh ung thư một cách hữu hiệu theo thống kê của kênh Fox News:

1. Ớt: Không chỉ là một gia vị không thể thiếu trong các món ăn cay, những trái ớt đỏ mọng có chứa rất nhiều capsaicin – một trong những chất hóa học có khả năng phòng một số bệnh ung thư rất hiệu quả.

..................

Xem chi tiết »

Năm mới đừng quên "dọn dẹp" trí não

Chủ nhật , 12:19 AM Ngày 09/01/2011, số lần xem 610, Linh tinh

Sự lộn xộn không chỉ tìm thấy quanh ta mà có thể xuất hiện ngay trong tâm trí khi vô vàn những suy nghĩ, thông tin được “nạp” liên tục vào đầu. Nếu cảm thấy như mình sắp nổ tung bởi sự quá tải, hãy dành thời gian để “dọn dẹp” trí não.

1. Thở 

Một trong những cách đơn giản giúp “dọn dẹp” tâm trí là hít một hơi thật sâu. Hãy dành 1 khoảng thời gian nào đó trong ngày để thư giãn và cảm nhận hơi thở đi vào và đi ra khỏi cơ thể.

2. Viết nhiệm vụ và ý tưởng 

Tất cả các nhiệm vụ và các công việc vặt nếu “để” hết trong đầu sẽ có thể khiến bạn nhầm lẫn do quá hỗn độn. Vậy nên hãy viết ra những việc bạn cần làm trong ngày để tâm trí không bị luẩn quẩn bởi những việc này. Với các ý tưởng và suy nghĩ cũng vậy. Hãy vứt nó ra giấy thay vì nhét vào đầu. Khi đó bạn sẽ không còn phải lo lắng rằng mình có thể quên 1 việc nào đó. 

..................

Xem chi tiết »

Bài viết mới

Bài viết nên xem

Xem nhiều nhất

Bài viết ngẫu nhiên

Thống kê