1. Thư giãn để lấy lại bình tĩnh

Trong cuộc họp nội bộ, khi có ai đó đánh giá thấp phong cách quản lý của bạn hay chỉ trích cách làm việc của bạn, đừng vội phản ứng một cách giận dữ. Hãy lấy lại sự bình tĩnh bằng vài phút thư giãn ngoài ban công và một tách trà nóng giúp đầu óc tỉnh táo. Khi đã bình tĩnh, con người ta ăn nói khôn ngoan hơn.

1. Đừng xem trọng bề ngoài vì nó có thể đánh lừa bạn. Đừng xem trọng sự giàu sang vì nó có thể mất dần. Hãy đến với người biết làm bạn cười, vì chỉ có nụ cười mới biến ngày buồn thành vui. Chúc bạn tìm được người như thế.

2. Có những lúc trong cuộc đời, bạn nhớ một người đến nỗi chỉ muốn kéo người ấy ra khỏi giấc mơ để ôm chặt lấy. Chúc bạn có được người ấy.

3. Hãy đến nơi bạn thích, hãy trở thành người mà bạn muốn. Bởi lẽ, bạn chỉ có một cuộc đời và một cơ hội để thực hiện tất cả những gì mong mỏi. Chúc bạn có lòng can đảm.

Theo kết quả điều tra người trưởng thành của một cơ quan quản lý về sức khỏe, 10 thói quen nhỏ dưới đây gây nguy hại rất lớn cho sức khỏe chúng ta.

1. Thiếu vận động

Theo khảo sát, 2/3 số người không đạt tiêu chuẩn vận động mỗi tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút. Các chuyên gia y tế cho rằng, tập thể thao không đủ sẽ gây ra hàng loạt bệnh tật như béo phì, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, bệnh mạch vành tim, đau lưng… Mọi người nên duy trì ít nhất mỗi tuần vận động 3 – 5 lần, mỗi lần 30 phút.

BÍ QUYẾT SỐ 1: TRUNG THỰC và SỐNG THẬT

(Mình biết là mọi người đã nghe những lời khuyên Sống Thật kiểu này quen tai lắm rồi. Nhưng chắc các bạn cũng đồng ý rằng, không bao giờ thừa để lặp lại J)

Nữ minh tinh Hollywood gạo cội Judy Garland từng nói rằng, "Hãy là Phiên Bản Chính của bản thân mình, chứ đừng là Bản Sao của một người khác!" Bạn hãy sống như thế.

Bạn thấy đấy, bạn không thể mang vừa giày của người khác được. Đôi giày duy nhất vừa khít với chân bạn chỉ có thể là giày của chính bạn. Nếu bạn không sống thật, đó không phải là sống – mà chỉ là tồn tại – như các sinh vật hoang dã sống bằng bản năng ngoài kia.

Có chuyện gì ghê gớm xảy ra không nếu bạn không sống thật? Bạn hãy tự mình trả lời câu hỏi này: Bạn không trung thực với chính mình, nghĩa là bạn không yêu bản thân mình. Mà nếu bạn không yêu chính bạn, hà cớ gì tôi phải yêu quý và tôn trọng bạn?

Đơn giản là thế. Bạn muốn được mọi người xung quanh yêu quý và tôn trọng, bạn muốn mọi người cư xử thật lòng với mình, trước hết hãy biết yêu quý và trung thực với chính mình, bạn nhé!

Một cô gái trẻ nói với mẹ của mình rằng cuộc sống thật khó khăn. Cô không biết sẽ tiếp tục như thế nào. Cô muốn buông xuôi vì đã quá mệt mỏi khi mãi phải đấu tranh. Mẹ cô gái sau khi nghe con
nói bèn đưa cô vào bếp. Bà đổ đầy nước vào ba cái bình và đặt chúng lên trên ngọn lửa. Chẳng mấy chốc ba bình nước sôi.
.
Trong chiếc bình đầu tiên, bà đặt vào những củ cà rốt, trong chiếc thứ hai bà đặt những quả trứng, và trong chiếc cuối cùng bà đặt những hột cà phê nghiền. Sau đó bà tiếp tục nấu sôi ba chiếc bình, và không nói một lời nào. Khoảng 20 phút sau, bà tắt lửa. Bà vớt những củ cà rốt ra và đặt chúng vào một cái bát. Bà lấy những quả trứng ra và đặt vào một cái bát khác. Bà lại lấy muôi múc cà phê ra và đặt vào cái bát thứ ba. Quay sang cô con gái, bà hỏi: