Theo các chuyên gia y tế, triệu chứng ngáy ngủ là do sự bế tắc đường hô hấp trên vì nhiều nguyên nhân như do mắc bệnh dị ứng, amiđan quá to, viêm xoang, phong mũi... hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài...ngoài ra ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt, cơ thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi...

Triệu chứng ngáy ngủ có thể chia làm 3 cấp độ: Cấp độ 1- ngáy ít, tiếng ngáy không to và khi nằm nghiêng sẽ ngừng ngáy. Cấp độ 2 - ngáy vừa phải, ngáy to hơn và nằm ngủ ở tư thế nào cũng vẫn ngáy. Cấp độ 3 - ngáy rất to ở mọi tư thế nằm ngủ và kèm theo triệu chứng nghẹt thở nhất thời, khiến người ngáy tỉnh giấc với trạng thái mệt mỏi.

Bệnh ngái ngủ thường gây khó chịu cho người xung quanh. Nhưng nguy hại thực sự lại thuộc về chính người bệnh.

Người ngáy thường có nguy cơ ngưng thở khi ngủ do các phần mềm và niêm mạc của cuống họng làm nghẹt khí quản, hai lá phổi và não bị thiếu dưỡng khí. Khi đó, não sẽ phát ra tín hiệu làm giãn nở cuống họng và khí quản, làm cho quá trình hô hấp trở lại bình thường. Nếu những rối loạn diễn ra liên tục sẽ gây ra chứng ngưng thở khi ngủ, khiến giấc ngủ không ngon và thời kì ngủ say bị ngắt quãng. Hậu quả là bộ não không nghĩ ngơi hoàn toàn sau một ngày hoạt động, khiến người bệnh trở nên mệt mỏi giảm năng suất làm việc, không tập trung, lâu dần sẽ suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như cao huyết áp, suy giảm khả năng tình dục, bệnh nhồi máu cơ tim, tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong khi ngủ....

Cách chữa trị:
-Giảm cân nếu là người béo phì.
-Tập thể dục thướng cuyên, vừa để giảm cân vừa giúp tăng oxy lưu thông trong máu.
-Tránh uống rượu 4 tiếng trước khi ngủ.
-Không nên dùng thuốc an thần hay các loại thuốc nào làm cho các cơ bắp trong cuống họng chùng xuống.
-Tránh ăn nhiều vào bữa tối.
-Viêm mũi dị ứng là một nguyên nhân thường gặp của bệnh này, nên cần chữa dứt điểm bệnh này.
-Khi ngủ, nằm nghiêng và giữ đầu cao để dễ thở hơn.
-Dùng dụng cụ nha khoa làm cho hàm ếch không trùng xuống và lưỡi nhỏ không bít khí quản.
-Phương pháp phẫu thuật cũng là một biện pháp tối ưu giúp điều trị bệnh này.

Nếu phát hiện các triệu chứng của bệnh cách tốt nhất là nên đến các trung tâm y tế để được tư vấn và có biện pháp chữa trị thích hợp.