Người ta hay nói thiếu ngủ là có mắt gấu trúc, mắt thâm quầng, vậy hiện tượng này được giải thích thế nào? Có đúng là thiếu ngủ gây thâm quầng mắt hay không?

Trước tiên, thiếu ngủ không phải là nguyên nhân duy nhất gây thâm quầng mắt, có thể có nhiều nguyên nhân, ví dụ tuổi tác, bị mỏi mắt, bị dị ứng, bị thiếu nước, do di truyền, cơ địa, bị thiếu máu vv, nhưng đúng là thiếu ngủ có gây nên thâm quầng mắt.

Lý do:

• Vùng da quanh mắt mỏng hơn da mặt của bạn, mạch máu khu vực này cũng nằm gần da hơn.
• Khi không ngủ đủ giấc, mạch máu sẽ dãn, làm máu lưu thông nhiều hơn, do khu vực quanh mắt mạch máu nằm gần da hơn nên nhìn vào thấy màu đậm hơn → mắt gấu trúc.

Cách xử lý:

• Ngủ đủ giấc.
• Có thể xử lý khắc phục bằng cách dùng gói trà túi lọc, ngâm nước mát rồi đắp lên vùng dưới mắt, acid tannic sẽ giúp co mạch máu, cũng giúp giảm vùng dưới mắt bị mọng nước