14:55PM 18/01/2013, Khác
Xem ti vi quá nhiều, căng thẳng quá độ hay thù dai... là những thói quen dễ gây đau lưng.
1. Nệm trải giường quá cũ
Theo Hiệp hội chăm sóc giấc ngủ Hoa Kỳ, tuổi thọ của một chiếc nệm trải giường là từ 9 - 10 năm, tuy nhiên, bạn nên thay nệm trải giường sau 5 - 7 năm nếu thấy mình ngủ không ngon giấc.
Xem chi tiết »