Trong bài này mình sẽ nói chi tiết cách làm việc của PHP Session (còn session hay cookie là gì thì các bạn có thể google).

Thông thường để sử dụng Session trong php chúng ta sẽ khai báo ob_start() rồi sau đó mới gọi $_SESSION để đọc hoặc lưu trữ thông tin trên website.

Với cấu hình mặc định của php (php.ini) thì toàn bộ session sẽ được lưu lại trên server dưới dạng file (cụ thể là một thư mục nào đó phục thuộc vào cấu hình của php).

Trong cuộc sống hiện đại, công việc bận rộn, chúng ta thường ít chú ý đến bữa ăn sáng, thậm chí nhiều người mải làm việc mà quên bữa ăn sáng.

Thực tế, bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong cả ngày. Nếu bạn thường xuyên không ăn sáng, nó có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.

Không ăn sáng khiến bạn tăng cân

Nhiều người cho rằng, bữa sáng có thể làm bạn béo, chính vì vậy họ không ăn bữa sáng để giảm cân. Trong thực tế, điều đó là hoàn toàn sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thực tế nếu bạn không ăn sáng nó vẫn không thể thúc đẩy việc tiêu thu chất béo bởi vì cơ thể bạn thiếu hụt dinh dưỡng, trước hết sẽ tiêu thụ carbohydrate và protein, nhưng không chất béo. Tồi tệ hơn, nếu bạn không ăn sáng, nó sẽ làm cho bạn ăn nhiều thức ăn hơn vào bữa trưa, do vậy nó sẽ gây ra khó khăn trong việc tiêu hóa và hấp thu dinh dưỡng. Trong trường hợp này, quá nhiều chất béo sẽ được tích lũy trong cơ thể và dần dần làm cho bạn béo.