Do kém vận động, sinh đẻ và ăn uống không hợp lý (nhiều chất béo, ít chất ngọt) nên phụ nữ trên 30 thường bị tích mỡ ở bụng. Bài tập sau đây sẽ giúp bạn làm săn chắc cơ bụng, hông, lưng.

Các mối tình lãng mạn xuất hiện dày đặc trong các bộ phim Hàn Quốc luôn là “tiêu chuẩn tình yêu” của các cô nàng. Nhưng liệu bạn có thực sự hiểu rõ thế nào mới là yêu theo kiểu drama?

Những thực phẩm sau đây rất thích hợp để các chị em phụ nữ có thể ăn trước khi đi ngủ mà không lo sợ bị tăng cân và có thể giúp bạn ngủ ngon giấc hơn.

Đôi khi chính những cô gái vì quá thông minh mà mắc phải những sai lầm trong chuyện tim mạch.