Trần Ngọc Anh (lớp 10C, trường THPT Nguyễn Trãi, Nam Định) “tá hỏa” khi nghe bác sĩ kết luận: “Nguyên nhân khiến ngực bạn ngày càng nảy nở như con gái là vì từ nhỏ Anh “nghiện” các sản phẩm làm từ đậu tương, đậu nành”.  

Ôi, thực phẩm cũng ảnh hưởng đến giới tính ư?

ĂN CŨNG… LỆCH GIỚI TÍNH

Bác sĩ Trần Quán Anh (chuyên về Nam khoa, bệnh viện Việt Đức) cũng cho biết có không ít bạn nam đến phòng mạch khóc ròng vì “cậu nhỏ” cứ ở mãi tuổi “nhi đồng”, lại trốn tịt góc nào đó, không ở đúng vị trí. “Khai thác bệnh sử mới biết từ nhỏ các bạn bị vùi dương vật nhưng lại không kiêng dầu mỡ, chất ngọt, chất béo nên “cậu nhỏ”không chịu lớn khi bị lớp mỡ ăn hiếp”, bác sĩ kết luận.

Không chỉ các bạn nam, tình trạng phát triển “lệch” giới tính này cũng xảy ra ở các bạn nữ nữa. Nếu nữ mà “nghiện” ăn trứng hay sò (sò điệp, sò dương…) thì lưu ý loại thực phẩm này có thể khiến con gái ngày càng cứng cáp, mạnh mẽ như các chàng trai.

Bạn nữ chỉ nên dùng 200g sò/tuần.

Theo bác sĩ, ở bất kì phái nào cũng tồn tại 2 loại hoóc môn sinh dục nam và nữ. Việc ăn uống có thể là chất xúc tác làm tăng hoặc giảm các loại hoóc môn này. Nhất là trong giai đoạn tiền dậy thì, ăn uống không đúng cách có thể gây lệch giới tính.

Tuy nhiên, trong trường hợp nhiều bạn đã ăn theo sở thích từ nhỏ, lỡ… “ăn lệch giới tính” thì hãy sớm dừng lại. Nếu bạn có những dấu hiệu: ngực to, “cậu nhỏ” không… chịu lớn, giọng nói ẻo lả (đối với nam); khung xương thô cứng, giọng khàn ồm, tính nóng nảy, không nhường nhịn (đối với nữ), thì bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn.

Thức ăn kị nhau: không ăn dưa chuột với cà chua vì dưa chuột có loại men phản giải chất vitamin trong cà chua, dễ gây đau bụng hoặc mất hết tác dụng. Không ăn giá đậu chung gan heo vì hai thực phẩm này phá chất dinh dưỡng của nhau. Sữa đậu nành và trứng gà: gây khó tiêu, đầy bụng. Thịt dê, thịt chó và nước chè: gây táo bón, thậm chí nguy cơ ung thư. Tỏi và trứng vịt: tạo thành “thuốc độc” cho cơ thể… (theo lương y Đinh Công Bảy).

THÔNG MINH

Bác sĩ Đào Thị Yến Phi (trưởng bộ môn Dinh dưỡng, ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch) “chống chỉ định” một số loại thực phẩm sau đây cho cả hai giới:

- Tránh món ăn nhiều dầu mỡ, vì dầu mỡ ức chế sản xuất hóc môn giới tính nam, khiến nội tiết mất cân bằng ở nữ giới.

- Nội tạng động vật (gan, lòng, bao tử…) chứa rất nhiều cholesterol gây khó tiêu, cũng cần loại dần khỏi thực đơn. Nội tạng của lợn, bò, dê có chứa hàm lượng kim loại nặng cadmium (Cd) khá cao, ảnh hưởng không tốt cho nội tiết tố nữ.

- Không nên dùng thường xuyên các loại nước ngọt, đồ uống tăng lực, nước cam thảo sẽ làm suy giảm mức testosterone, ảnh hưởng tới tâm sinh lí của cả hai giới.

Con trai nên ăn ít đậu phụ hoặc các chế phẩm từ đậu nành, chỉ nên dùng 2-3 lần/tuần, vì món này sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh binh. Một số trường hợp bạn nam thường xuyên dùng đậu nành, đậu phụ còn có thể bị tăng kích cỡ vòng 1 nữa đấy.

Nếu là nam, muốn loại trừ hoóc môn nữ trong mình, hãy chọn bắp cải là món ăn có trong thực đơn chính hàng ngày. Nếu là nữ, bạn hãy kết thân với đậu nành để tăng sản sinh hoóc môn nữ, giúp trắng da, mềm tóc hơn.

Những hiểu lầm “khó đỡ”

Nữ phải kiêng ăn chua, cay, tanh trong thời gian "đèn đỏ"? Ngược lại, những ngày này, bạn nữ cần ăn đầy đủ các nhóm, loại thức ăn để tăng sức đề kháng, chống mệt mỏi. Nên ăn chín, uống sôi, tránh dùng thức ăn hoặc nước uống lạnh (sẽ làm giảm tuần hoàn máu, ảnh hưởng đến co bóp của tử cung dễ gây ứ kinh, làm đau bụng kinh). Không ăn quá mặn vì cơ thể sẽ giữ muối và nước khiến bạn nặng đầu, tâm trạng kích động dẫn đến giận dữ, cáu bẳn…

Thời kì này, bạn nữ cũng nên hạn chế ăn thực phẩm chiên xào, khiến da nổi mụn, viêm chân lông, dễ gây tích mỡ trong cơ thể.